プロローグ
今年の夏、てっぺん禿げになりました。
正確に言うと、てっぺん禿げを自覚しました。
（禿だけに）薄々感づいてはいましたが、怖くて現実逃避してきました。
夏のある日、同僚数名とある展示会に参加しました。
後日その展示会の様子を撮った写真が社内にTeamsで共有されました。不覚にも私の背後を撮影された写真でしたっ！
私のてっぺんが、、、禿げている、、、くっきりフォーカスっ！(笑)
もはや報告の活字など目に入りませんでした。入るのは、てっぺん禿げのみ。
はじめて自覚した衝撃で、その日一日、仕事が手につきませんでした。
あぁ、禿げるってこういうことか、、、いままで禿げかかってきた人に、デリカシーのない発言をしたこともあったんだなって、本当に深い反省をしました。
でもショックとは裏腹に、同僚はてっぺん禿げに触れることなく、髪があった時代と変わらぬご愛顧で今日まで接してくれてたんだなぁと、感謝もありました。
まー、いないときには、「最近やばいよね」とか、話していたのかも知れませんが、気が付かなかったのでOKです。
禿げたことのある人にしかわからないシーンが結構あることも知りました。
例えば、女性が多く参加する会合とか、一瞬参加をためらったりとか・・・・
（禿の現実を知る前は堂々と参加していたのに、知らぬが仏ってこういうことなんですね）
毛活はじめました
それからというもの毎日ネットを漁り、禿をなおす、禿げ予防、禿げ疑惑芸能人、あらゆる禿げ、薄毛、育毛、発毛サイトをみまくりました。
個人的感想ですが調査結果を書きます。
- 育毛系頭皮マッサージYoutubeは、ふさふさな若者がやっていて、あんたら年取ったら禿げてるかも知れんじゃんって思った
- 頭の毒素を流します、とか根拠なく頭に毒素があると言っているYoutubeがある。毒素なんてないでしょ
- 女性の白髪なくなる系頭皮マッサージYoutubeは、薄毛のところを同じようにやったら、圧力で余計薄くなる
- 一番信用できたYoutubeの人の一言「遺伝は薬でないとどうにもならない」「病気になったら薬飲むでしょ、それと一緒で薬を使うしかない」
- AGAのCMやっていた某タレントが禿げたとき、特殊な療法でなおしていた。どういうこと？
結論：遺伝の禿を食い止められるのは、「薬」しかない
効く薬
AGA治療でだされる飲み薬は、2～4年ぐらい飲み続けないと効果がでないらしく、かつ発毛サイクルを正しくしてくれるという保守系であり、即効性のある発毛剤ではない。
AGA治療を受けるのもよいが、安く輸入販売しているサイトがあるので、そちらを活用した方がお得らしい。
ミノキシジルは、即効性のある発毛剤だが、効果があらわれるのは4か月後ぐらいらしく、2か月程度で止めてはいけない。ただし、頭皮に異常がでたら使用を中止。
ということで、以下が私の毛活のまとめ。
- 禿げまたは薄毛の部分をマッサージしてはいけない→毛が抜けるので、まわりをほぐす
- 遺伝に打ち勝つには、ミノキシジルと内服薬。今回は、内服薬はとりあえず使わない（お金ない）
- 高いアルコール度数は薄毛によくないらしいので、毎日のお酒は4%程度の350mlに減らす
- 現実を直視し、合わせ鏡で毎日禿進行度をチェック
- 暇な時間は、髪がふさふさ部分の頭皮をマッサージ→ふさふさな人たちって、頭皮をつまめるらしい。
で、8月の終わりからはじめて、約3か月経ちまして、すごいじわじわとですが、てっぺん禿げのエリアが小さくなった気がします。
頭皮マッサージは、やりすぎると翌日もみかえしになるので注意です。
ミノキシジルを使い始めて2か月後ぐらいはまだ実感なかったのですが、3か月後ぐらいから、ん？少しだけエリアが縮小してきたかな？ってなりました。
ミノキシジルを塗るときは、シャンプーで頭皮の油をおとし、ドライヤーで乾かす、またはティッシュでポンポンたたいて頭皮の水分をよくとらないとだめらしい。
ミノキシジルは水分に弱く、効果が薄れてしまう。
頭皮の油で毛穴が埋まってしまっていても、効き目が薄いので、ミノキシジルはお風呂上りにやっていました。
あまりに牛歩な進捗で、かわっていないように思えるのですが、確かに違うと思います。
〇が禿げだとすると、
8月 〇→11月〇
こんな感じ。個人差があると思いますが、中心から一気に生えるのではなく、禿げの周囲からじわじわ生えてくる感じでした。
そして精神的にも、あの8月よりも、少しだけ気持ちが明るくなった気がします。
また来年2月ぐらいに続きの結果と、うまくいっていたら、コツを書きます。
